有好一點了嗎？

又到了每週一次的瑜珈課了....
昨天下班時間有點晚
導致時間有點趕，而吃的又有點飽…
下次一定不吃這麼飽了啦！

現在上課儘量的放鬆…
儘量照著老師說的做...
雖然還不知道上這個有什麼作用
還是需要慢慢摸索....
等領悟出來再跟大家分享吧！